美国《华尔街日报》2月21日文章,原题:为什么“全力以赴”不是成功的秘诀? “成功需要全力以赴。”从书籍、广告,再到社交媒体平台,这个理念一直在我们身边广泛传播着——我们需要努力、努力、再努力,集中全部力量向着一个目标进发。
很久以来,我都坚定地认为这个理念是对的。在学生时代,我是一名成绩较好的跑步运动员,我不断追求更好的成绩,还用日记记录了自己的心路历程。我曾写下:“我不出门社交,不参加派对,没有正常青少年的生活。这就是我的生活吗?为什么要这样做?因为我想成为最好的,我不想平庸。我要测试身体的极限。”
那时,我坚信只要全力以赴,就可以获得成功。后来,我发现自己大错特错。我的跑步成绩出现瓶颈,为此我去咨询了心理专家。这位专家给我讲了一个故事,有一位世界级跑步运动员,也是从学生时代过渡到职业运动员时陷入成绩提升困境,最后,居然是编织的爱好帮助他获得成功。
我对这个故事不以为意,仍然在跑步训练中加倍努力,但成绩再也没提升过。后来,我自己当了教练,和很多精英运动员一起共事。这时我确实发现,当他们过于专注一件事情的时候,反而不容易取得成功。
调查显示,那些干项目的人如果同时还保留一些其他的日常工作,他们项目失败的几率会降低33%。密歇根州立大学研究员多年来追踪获得诺贝尔奖的科学家,发现相较于同行,他们拥有更多有创造性的爱好,如表演、唱歌、写作等。在运动领域,研究发现,那些早期过于“全力以赴”的人往往后来没什么发展。
可以肯定的是,我们越在意一件事,这件事就越难给我们想要的结果。当你把一件事情做得更好,逐渐将其看得更重的时候,恐惧心理就会出现——我们只想成功,我们必须成功,不然我就成了一个失败者。专业山地自行车手凯特表示,她在25岁时,也遇到了职业生涯瓶颈,她对此感到很疲惫,但她没有像其他运动员一样加倍努力,而是选择将自己的注意力稍微分出去一些。“更全面的生活并不会分散你做运动员的注意力,它反而会让你更强大、更好,当你有机会发展时,保持清醒的头脑。”(作者史蒂夫·马格尼斯,王月译)