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互动论坛 聊天灌水 168 减肥方式

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-24 02:18
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    王城探险家

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    发表在  2024-3-22 01:14:05 来自手机  | 显示全部楼层 | 阅读模式
    大家都说减肥好难
    又要瘦又要吃饱
    真的左右为难
    羡慕那些越南女人矮矮的瘦瘦的
    也从来没看过特别减肥
    反而大口吃米饭 大口吃拉面
    然后还穿着露腰的衣服 真心觉得好看
    又羡慕又嫉妒又恨啊~~~

    于是有一种减肥方式这几年才发明的叫168变很火
    也似乎是每个懒人跟胖子的圣经
    只要16个小时空腹 8个小时随意吃
    只要在8个小时的窗期内用餐既可以瘦下来
    以及不复胖

    我最近也做了这个减肥方式
    就是晚上六点吃晚餐 下一顿饭就是早上10点
    10点-18点 刚刚好8个小时
    你爱怎么吃就怎么吃
    奶茶 米饭 拉面 雪糕 随便你
    只要把自己养饱这样晚上就不会睡不着
    石采🪷
  • TA的每日心情
    开心
    2024-5-21 00:05
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    发表于 2024-3-22 02:20:59 来自手机  | 显示全部楼层
    这是正常作息的减肥方法。菲律宾有几个人能这样作息
  • TA的每日心情
    开心
    2024-3-6 18:11
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    吕宋岛新人

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    发表于 2024-3-22 18:42:47 来自手机  | 显示全部楼层
    看个人体质吧
  • TA的每日心情
    开心
    13 小时前
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    巴拉望诗人

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    发表于 2024-3-23 10:31:38 来自手机  | 显示全部楼层
    任意吃也吃不了多少了
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-8 11:16
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    发表于 2024-3-23 10:47:21 来自手机  | 显示全部楼层
    归结到底就是,少吃点,多运动,形成热量缺口
  • TA的每日心情
    开心
    2024-5-24 12:54
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    Zzy新手村

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    发表于 2024-3-23 10:51:45 | 显示全部楼层
    坚持下来就是英雄,古人就有过午不食

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