本帖最后由 圆滚滚 于 2024-3-25 20:15 编辑
成年人都有两面性。 一面是坚强勇敢，表现得若无其事，努力奋斗，面对压力不屈不挠。 另一面是脆弱敏感，心情沉重，情绪难以控制，偶尔会崩溃。 我们常欣赏正能量的人，但谁也无法永远保持正能量。 压抑情绪、控制自己，会让人筋疲力尽；放任负面情绪，抱怨不停，会让自己沉沦。 需要有拥抱负能量的勇气，这样才能更轻松、健康、真实而自然。
01 你可以情绪化，但不要在深夜做决定。 有段话说得很有共鸣： 你是否也有这种感觉，每隔一段时间就会习惯性地崩溃，然后自我调节，不算特别难过，也不算特别快乐，感觉平淡无奇。 人生真是奇怪，明明一切都很好，但同时也都不好；莫名其妙想哭，却又找不到哭的理由。 每隔一段时间崩溃，然后自我调节，再次崩溃，仿佛永远无法完全痊愈。 尤其是在深夜，情绪容易发酵，会做出后悔的事情： 有时频繁换头像，发矫情动态，说掏心掏肺的话； 有时像刺猬一样，失控吵架，伤害身边人； 有时冲动做决定，删除人，放弃感情，辞掉工作…… 情绪化的后果，事后要付出代价，有时无法弥补。 我们可以理解情绪，但不要在深夜做决定。难过时，不要总找人聊天；情绪化时，不要做任何决定。 白天可以去空旷地方逛逛，跑步，做运动或在家做饭，打扫屋子；晚上放下手机电脑，写写字，看看书，用小事治愈自己。 就像东野圭吾说的：“无论现在有多不开心，相信明天会比今天更好。”
02 你可以喊累，但不要选择逃避。 现代生活压力真大。 看到一个博主发出的微博：“你累吗？” 仅三个字引发8000多条评论。 有人说很累，但只能自己承受； 有人说很累，但觉得无权诉说，家里有人病； 有人说很累，但无路可退，上有老下有小，活得像夹心三明治…… 上学累，工作累，情感累，照顾家庭累，不管年龄段，都在各自生活中挣扎。 有时真想关机，独自去无人知晓的地方，放空自己。 但这只是幻想。 我们可以说累，但不可能永远逃避。 日子还是要过。 该面对的人，一个也躲不开；该面对的事，一件也少不了。 生活中每个小事聚合成一个人的样子。 要做成一件事，不是没运气、没钱、没机会，而是对自己没要求。 不要对自己没要求，然后要求生活。
03 你可以失望，但不要对世界绝望。 进入理想学校，发现不如预期； 进入理想公司，发现不合理； 婚姻中看到感情破碎。 热情、喜欢、期待，在现实中变为失望。 有些人失望，觉得人生无望； 有些人逆境中反弹； 还有些人懂得撒糖，播种希望。
04 生活难，哄着自己过。 “如果你掉进黑暗，静心等待，适应黑暗。” 生活不总甜，工作委屈，心累。 人生是挣扎前进的过程，没有易事。 没有一件大事，难过会过去。
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