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互动论坛 聊天灌水 橙子的珍贵部分已被证明可以抵抗致命疾病并有助于瘦腰

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    2024-7-7 23:12
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    发表于 2024-7-1 19:02:33 | 显示全部楼层 | 阅读模式
    橙皮经常被丢弃,但美国研究人员刚刚发现了它们的功效。因此,它有助于抵抗致命疾病并有助于瘦腰。
    橙皮已被证明可以降低心血管疾病的风险

    心血管疾病目前是世界上最主要的死亡原因,在包括越南在内的工业生活方式国家中,心血管疾病的发病率非常高。来自佛罗里达大学、得克萨斯州立大学和美国农业部的美国研究人员刚刚发现了橙皮中一种名为阿魏酰腐胺的化合物的神奇功效,可以间接影响患心血管疾病的风险。

    此前的科学证据表明,一些肠道细菌会促进心血管疾病的发展。这些细菌可以在消化过程中摄入某些营养物质,然后产生氧化三甲胺(TMAO)——一种有害的有机化合物。在一项新的研究中,美国研究人员调查了橙皮提取物减少TMAO和另一种密切相关的化合物TMA产生的潜力。结果表明,橙皮化合物显着减少了人体肠道中这些有毒化合物的产生。
    和其他水果一样,橙子也很有营养。特别是,柠檬烯是柑橘类果皮油的主要成分,包括柠檬、橙子、橘子……具有抗炎和抗癌特性。

    橙皮含有大量的维生素C、纤维、维生素A原、叶酸、核黄素、硫胺素、维生素B6和钙……对健康有益。苦橙的外皮含有类黄酮抗氧化化合物。矿物质对健康有良好的作用,加速新陈代谢,因此有助于安全减肥、纤细腰部。

    如何利用橙皮有益健康

    * 橙皮茶

    成分:

    + 橙皮

    + 肉桂棒约2cm

    + 2-3 个丁香花蕾

    + 2 颗绿色小豆蔻种子

    + 棕榈糖
    橙皮茶的制作方法:

    你准备适量的水,放入锅中,加入切好的橙皮和上面准备的香料,煮沸。煮约2-3分钟,然后关火。然后,将茶过滤入杯中,加入棕榈糖产生甜味,搅拌均匀即可享用。

    * 用于制作果酱

    成分

    - 1公斤橙皮

    - 700克糖


    - 100毫升新鲜橙汁
    橙子果酱的制作方法:

    首先,将橙子皮用盐水浸泡,洗净,去掉里面粘稠的白色部分。然后切成自己喜欢的块,不要切太薄,不然没有嚼劲。

    - 准备一锅开水,水沸腾后,关火,加入橙皮,盖上盖子,静置约20-30分钟,然后沥干,用冷水轻轻挤干。如果它还没有消失,请按照上面的方法再次执行以确保它已经消失。压榨后,将橙皮薄薄地摊开,风干约2-3小时,让橙皮沥干。

    - 橙皮沥干后,将其浸泡在糖中并浸泡过夜。糖腌制过程中,应将其存放在冰箱中,以免变质。用糖腌过夜后,将糖水倒入锅中,用中火煮至糖浓稠,加入橙汁以产生香味。


    最后加入橙皮,小火煮至糖结晶,然后搅拌一会儿直至完全干燥。关掉炉子,让它冷却,然后装进盒子里,放在冰箱里待会儿吃。


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  • TA的每日心情
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    发表于 2024-7-1 22:05:01 | 显示全部楼层
    多吃橙子就好了
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    2024-8-22 08:05
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    发表于 2024-7-1 22:10:58 | 显示全部楼层
    这很有吸引力
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    发表于 2024-7-1 23:08:03 | 显示全部楼层
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    发表于 2024-7-1 23:08:19 | 显示全部楼层
    我经常拿它当茶喝
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    发表于 2024-7-1 23:14:49 | 显示全部楼层
    可以瘦腰,这个我是不相信的
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    发表于 2024-7-1 23:23:08 | 显示全部楼层
    陈皮和橙子皮是一样的东西么
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    15 小时前
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    发表于 2024-7-1 23:32:17 | 显示全部楼层
    但靠吃并不能解决问题
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    发表于 2024-7-1 23:48:50 | 显示全部楼层
    橙子有多好?
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    发表于 2024-7-3 02:08:18 | 显示全部楼层
    橙皮确实是个好东西
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    发表于 2024-7-4 01:32:55 | 显示全部楼层
    一些肠道细菌会促进心血管疾病的发展

    该用户从未签到

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    发表于 2024-7-4 02:03:17 | 显示全部楼层
    物质对健康有良好的作用

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