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互动论坛 聊天灌水 看似无害却让膀胱“呼救”导致频繁夜尿的4个习惯

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  • TA的每日心情
    开心
    2024-7-7 23:12
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    发表于 2024-7-5 22:26:33 | 显示全部楼层 | 阅读模式
    夜尿症是一个敏感的健康问题,给生活带来许多不便。以下习惯看似无害,但却会对膀胱功能造成许多负面影响。
    睡前喝太多水

    众所周知,正常人每天应补充身体约1.5-2升。然而,晚上尤其是睡前喝太多水,会产生相反的效果,对膀胱造成很大压力,迫使身体排泄量减少,导致夜尿频繁,极其难受。
    服用兴奋剂

    酒精饮料(葡萄酒、啤酒)、茶、咖啡等兴奋剂会对膀胱造成持续刺激,导致尿量增加。您应该避免食用这些兴奋剂,以保护您的健康并减少夜尿。


    吃大量辛辣食物

    辣椒、辣椒、芥末等辛辣食物容易刺激膀胱粘膜,引起持续尿意,夜尿症状加重。


    长时间憋尿

    长时间憋尿会削弱盆底肌肉,身体将不再能够控制膀胱外括约肌,导致尿失禁。

    此外,持续憋尿会削弱膀胱肌肉,抑制身体向大脑发送信号来处理需要。从长远来看,这种行为可能会导致老年尿潴留。




  • TA的每日心情
    开心
    2024-7-26 23:10
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    发表于 2024-7-5 22:38:57 | 显示全部楼层
    吃大量辛辣食物对身体肯定不好
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-25 22:42
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    发表于 2024-7-6 18:06:06 | 显示全部楼层
    这很危险
  • TA的每日心情
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    2024-5-21 00:05
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    发表于 2024-7-6 18:14:15 | 显示全部楼层
    咖啡等兴奋剂会对膀胱造成持续刺激

    该用户从未签到

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    发表于 2024-7-6 22:19:02 | 显示全部楼层
    夜尿症是一个敏感的健康问题
  • TA的每日心情
    开心
    2024-6-2 22:48
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    发表于 2024-7-6 22:37:25 | 显示全部楼层
    长时间憋尿不利身体健康哦
  • TA的每日心情
    开心
    2024-8-25 22:43
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    发表于 2024-7-7 15:59:43 | 显示全部楼层
    所以这就是原因
  • TA的每日心情
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    2024-5-21 21:09
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    发表于 2024-7-7 22:02:33 | 显示全部楼层
    憋尿膀胱造成很大压力

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