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白沙、落日、派对，一次就会上瘾的海岛
一、走进长滩岛｜为什么它能火遍全球？
长滩岛（Boracay），位于菲律宾中部，距离马尼拉不算远，却像是被单独拎出来的一块“度假模板”。整座岛只有约7公里长，却凭一条4公里白沙滩，稳稳站上世界级海岛的C位。
这里的沙，细到像面粉；海水，从浅蓝一路渐变到深蓝；而最有仪式感的一幕，是你抵达时——不能靠码头，只能卷起裤脚、踩着海水上岸，仿佛正式踏入假期模式。
白天是海岛，晚上是派对；白天躺平，夜里微醺。长滩岛，向来懂游客想要什么。 • 建议游玩时间：3天左右 • 人均预算：约￥3000 • 签证难度：简单 • 岛屿结构： • 北部：雅泊（Yapak） • 中部：博拉白（Balabag） • 南部：芒诺克-芒诺克（Manoc-Manoc）
二、什么时候去最舒服？
最佳季节：11月—次年2月
这是长滩岛一年中最舒服的时间段，天气稳定、降雨少、海况好，也是旅游旺季。 • 旱季（11月—5月）：适合度假、潜水、拍照 • 雨季（6月—10月）：闷热、多阵雨，价格低但体验不稳定
⚠️ 提醒： 圣诞、新年、农历新年、复活节期间人最多，房价也最狠。
三、必去景点｜每一个都不踩雷
🏖 白沙滩（White Beach） 长滩岛的灵魂。
白天，这里是全球游客的“躺平现场”； 夜晚，它会自动切换成4公里长的露天酒吧街。
你可以什么都不做，只是在沙滩上发呆一整天。
🐚 普卡海滩（Puka Beach） 在岛的北部，人少、原生态。
这里的沙滩混着贝壳碎片，不适合赤脚狂奔，但非常适合拍照和发呆。
🌊 水中森林（Dead Forest） 位于布拉波海滩南端，一片死去的红树林。
荒凉、安静、有点末日感，摄影师最爱，但交通不太友好。
🏛 贝壳博物馆 小而精致，收藏了菲律宾特色贝壳、木雕、民族服装，还有少量中国古代制品，适合顺路看看。
🌅 星期五海滩（Friday’s Beach） 长滩岛沙质最细的区域之一，被称为“粉末沙”。
夕阳时分，真的美到不讲道理。
四、吃什么｜不踩雷的本地味道
长滩岛的饮食选择非常国际化，从路边摊到西餐厅都有。
必试清单： • 🥣 牛骨汤（Bulalo） 菲律宾国菜，没喝过，等于白来。 • 🥭 青芒果汁 酸甜解暑，本地人最爱。 • 🍋 卡拉曼西汁 类似金桔，清爽不腻。 • 🍧 哈啰哈啰（Halo-Halo） 菲律宾版“豪华刨冰”，什么都往里加。
💰 参考价格： • 海鲜晚餐：50—300比索/人 • 果昔：50—80比索/杯
五、购物｜不买也能逛到开心
🛍 D’Mall 长滩岛最核心的购物区，小而集中。
服饰、纪念品、餐厅扎堆，越往里走，吃的越多。
🚶 白沙滩步行道 沿海的一整条摊位街。
贝壳饰品、手绘钥匙扣、现场编辫子、纹身—— 价格能砍，氛围拉满。
六、怎么玩｜从安静到疯狂随你选 • 🪂 风帆冲浪：布拉波海滩最佳 • 🤿 潜水：新手也友好，教练多 • 🎉 夜生活：酒吧、沙滩派对天天有 • 💆 SPA & 温泉：白沙滩有高端疗养中心，适合彻底放空
七、实用小贴士｜第一次去一定要看
小费 • 餐厅/服务员：20比索左右 • 潜水：30–60美元 • 按摩：300比索≈2小时
出入境注意 • 入境可携带菲币≤5000 • 出境菲币≤1000 • 珊瑚、贝壳、龟壳禁止带走
穿衣建议 • 少带衣服，岛上随买 • 防晒一定要反复补擦 | 
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